《内经》被医家称为养生宝典，《灵枢》中就有“养生”一词:“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。《内经》提倡“春养生、夏养长、秋养收、冬养藏”、“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。如春季养生要“夜卧早起，广步于庭”，逆之则伤肝；夏季养生要“夜卧早起，无厌于日”，逆之则伤心。心阳虚者，要“春夏养阳”；心阴虚者，要“秋冬养阴”，使素体“阴平阳秘”。春季冬残未尽、乍暖还寒，气温回升，万物复苏，为气候交替的过度季节。故人们应注意保暖，切记随气候冷暖和每日早温、午热、晚凉、夜寒的温度变化，适时增减衣被；忌过食辛热助火制品，以免助春之升发之性。下面，就带您了解食疗及中药单味药在春夏季心血管疾病养护中的作用。

春季在饮食调理上要注意养肝。同时，中医认为肝太旺易伤脾，木旺克土，会影响脾胃运化。所以，唐代药王孙思邀提出“春日宜省酸增甘，以养脾气”。意思是说:春天要少吃酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾，能补益脾气，可适当吃些微带甜味的食物，如红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜之类滋补脾胃的食物，可以安抚肝脏适度生发。

单味中药

在春季心血管疾病养护中的作用，现代研究发现心血管疾病顺应四时养护常用中药为：黄精、红景天、三七、黄芪、枸杞子、西洋参、党参、山药、杜仲、红参、大枣、当归、麦冬、肉苁蓉、葛根、太子参等，其中春季常用益气养阴药，如西洋参、麦冬、当归、太子参、黄精等，下面详细介绍具有代表性的中药：黄精、黄芪、红景天、三七粉。

黄精

汉代张华《博物志》：“太阳之草，名曰黄精；饵而食之，可以长生”。

黄精是百合植物囊丝黄精的根茎，性味为甘、平，归脾、肺、肾经，具有补中益气、滋润心肺、强壮筋骨、填精髓、乌发驻颜等功效，适用于治虚损寒热，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛等。黄精为滋补强壮药，多用于治疗冠心病支架术后、冠脉搭桥术后、瓣膜病等病术后恢复期患者，对于气阴两虚患者症见心悸、气短、口干等，可联合玉竹、石斛、百合等同用，有明显改善作用。现代药理研究发现此药可用于治疗冠心病、高脂血症、糖尿病等病。

常用剂量9-15克，水煎服。

黄芪

黄芪是豆科植物蒙古黄芪的干燥根，性味为甘，微温，归脾、肺经。

最早记载于《五十二病方》，具有健脾补中，升阳举陷，固表止汗，利水消肿，生津养血等功效，适用于冠心病、高血压病等属于心气亏虚证的患者，如出现气虚乏力，内伤劳倦，食少便溏，表虚自汗等，可加太子参、西洋参。现代研究发现此药具有对血压双向调节作用，改善心肌供血，同时还具有抗衰老、降血脂、降糖、增强免疫力等作用。

常用剂量为10-30克，水煎服。

红景天

是景天科植物红景天的根茎。性味为甘、寒，归脾、肺经。

红景天具有健脾益气，清肺止咳，活血化瘀的功效，适用于气虚血瘀证，如胸痹心痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言等，可加党参、白术。现代研究发现，红景天或红景天甙具有扩张冠脉血管、抗缺氧、抗疲劳、免疫调节、清除自由基等作用。

常用剂量为3-6克一次，水煎服。

三七粉

是五加科植物三七的干燥根。性味为甘、微苦，温，归肝、胃经。

具有化瘀止血，活血定痛的功效，临床应用小剂量三七于冠心病支架术后、冠脉搭桥术后预防血管内血栓形成，同时可以缓解患者胸腹刺痛之症。现代研究发现三七具有抗血小板聚集及溶栓作用，降低血压，减慢心率，降低心肌耗氧，扩张脑血管，增强脑血管流量。

常用剂量1-3克一次，研末吞服。